Che oltre il contatore forte sonno …

Che oltre il contatore forte sonno ...

Vi consiglio vivamente di radice di valeriana. la sua grande a alleviare lo stress e la tensione! si può ottenere oltre il contatore ed è un ottimo aiuto per dormire! se si dispone di uno di quelli "menti da corsa" o "non posso girare la testa fuori, non importa quanto sono stanco" allora questo sarà sicuramente di aiuto. si possono trovare presso il vostro negozio di alimentari in farmacia o sezione rimedio a base di erbe. iniziare prendendo 500-1000mgs, 30-45 minuti prima di andare a letto. Ora è possibile ottenere questa roba in forma di capsule e il suo sicuro al 100% (tutta la mia famiglia è stato tenuto per anni e il nostro medico di famiglia in realtà raccomandato), tuttavia l’unico aspetto negativo è che il più potente il marchio tuo prendendo il più forte l’odore. e questa roba odore terribile! ma ne vale la pena. entro 5-7 giorni si dovrebbe notare un cambiamento definitivo nel sonno.

difenidramina cloridrato,
difenidramina citrato, o
doxylamine succinato.
In generale, over-the-counter farmaci per il sonno non sono una buona scelta, perché:

ora non Im positivo che si può arrivare a 16, ma si potrebbe essere in grado di, o semplicemente convincere qualcuno a farlo per voi. idea migliore sarebbe quella di chiedere ai tuoi genitori per un aiuto.

Vedi anche il link sul sito web ive elencati hanno alcuni buoni rimedi alternativi!

Spero che aiuti!

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