Ciò che è Spirulina polvere (con …

Ciò che è Spirulina polvere (con ...

Come integratore alimentare, spirulina ha un numero di componenti che rendono molto desiderabile. Esso contiene molte vitamine, tra cui tiamina (B1), riboflavina (B2), nicotinamide (B3), piridossina (B6), acido folico (B9), vitamina B12, vitamina C, vitamina D e vitamina E. Sebbene B12 è presente, se è biodisponibile in quantità significative o non è in discussione, e tanti dietologi vegetariani non consiglia a seconda polvere spirulina come fonte di B12. Spirulina contiene anche molti minerali differenti, compreso il calcio, cromo, rame, ferro, magnesio, manganese, fosforo, selenio, sodio, zinco, e grandi quantità di potassio.

A causa del suo basso costo, grande quantità di vitamine e minerali, ad alto contenuto proteico, e facilità di produzione, Spirulina stato spesso visto come un superfood del futuro. Tanto più che un potenziale candidato per combattere la malnutrizione su scala globale, spirulina ha ricevuto un grande sostegno da parte di gruppi come le Nazioni Unite. Alcuni sostenitori visualizzare enormi stagni spirulina nutrire migliaia di persone e contribuendo a integrare la loro dieta poveri di nutrienti per mantenerli sani.

Un ulteriore vantaggio di Spirulina, che è un motivo molte persone prendono polvere Spirulina quotidiano, è che si ritiene di ridurre le reazioni allergiche. Una piccola dose giornaliera taken può ridurre la quantità di interleuchina-4 nel corpo notevolmente, contribuendo a ridurre la resistenza delle risposte allergiche. Per le persone con allergie lievi, come la febbre da fieno o allergie degli animali, questo po ‘può essere sufficiente solo per mantenere il corpo funziona a piena forza.

Articolo Discussione

33) Sono nuovo di spremitura così ho iniziato mettendo in polvere wheatgrass in. Ho appena acquistato spirulina e anche voglio aggiungere msm e polvere di maca. Qualcuno sa se il suo sicuro per mescolare tutte e quattro le polveri? Grazie in anticipo.

32) Ho perso 40 chili che beve uno o due cucchiaini di un’alga, spirulina, erba di grano in polvere ogni giorno in acqua. Ma ho anche smesso di mangiare carboidrati, quindi senza zuccheri, senza pane, niente succhi, senza yogurt, nada! Non come alcuni di voi ragazzi si aspettano di perdere peso il dumping roba zuccherino in un frullato! Forse pianura, non lo yogurt zucchero (un pochino) e frutta fresca sarebbe OK una volta al giorno, ma ho provato prima e non era il taglio abbastanza carboidrati per farlo per me.

Ho notato che il mio corpo si muove più facile quando bevo il mix di alghe troppo. La mia pelle non ottiene più asciutto, e non si ammalano. Il momento in cui ho smesso di quest’anno, nel mese di gennaio, e non comprare più, mi si è ammalato un mese dopo!

Una di queste alghe sono diuretici, come il caffè. Quindi, essere sicuri di non prendere le vitamine, allo stesso tempo o si scovare e non assorbe, se si aggiunge vitamine. Probabilmente non è necessario alcun extra se si esegue questa operazione.

La mia domanda è: se proviene dalla Cina, come la maggior parte lo fa, è sicuro? Le loro fabbriche sono altamente inquinanti loro ambiente.

31) Mi è stato detto che la Spirulina aiuta a perdere peso. Qualcuno ha sperimentato una significativa perdita di peso con esso?

30) Ho appena iniziato a prendere nelle mie frullati. Ho cercato nel mio yogurt e non poteva gestire il gusto, ma bisogna ricordarsi di comprare sempre il marchio hawaiano di esso. E ‘il vero spirulina. Io penso che abbia a che fare con l’acqua che viene coltivato in.

29) Sto solo cominciando a aggiungerlo ai miei frullati. Buon modo per ottenere il basso senza mai veramente degustazione e sento ancora bene con i benefici per il corpo.

27) Faccio barrette di cereali con spirulina. I miei ragazzi amano il colore verde e non si assaggiare qualsiasi di esso. Io non so come cucinare colpisce, però. Dovrò ricerca che.

26) Mi sono state mettendo un cucchiaino o due volte, di spirulina organica nei miei frullati. I miei frullati sono: una banana, circa mezzo bicchiere ananas fresco, una piccola mela, e oh circa una mezza tazza di mirtilli congelati Mi bloccai, un bicchiere di ghiaccio, un cucchiaio di olio di cocco, due cucchiai di farina di semi di lino, una spruzzata di succo d’arancia qua e là per mescolare e mezzo una pallina di mio proteine ​​in polvere che si chiama impianto di fusione. Io bevo ogni giorno. Eccellente!

25) Io amo questa roba. Ho appena messo l’acqua fredda in un barattolo di vetro, aggiungere un paio di cucchiai di spirulina, mettere il coperchio sul vaso e scuoterlo fino a quando è tutto confuso e soffice. Poi lo bevo tutto. È delizioso!

24) Ho comprato un sacchetto di spirulina organica ed è elencato soltanto le sostanze nutritive, la spirulina del Pacifico che ho comprato ha elencato integratori. La mia domanda è, non tutta la polvere di spirulina hanno naturalmente tutti coloro B12 e altri integratori vitaminici?

23) Se si prova il gusto, una volta, si noterà che non è poi così male! Mi piace il sapore della spirulina, non c’è nulla di simile! Inoltre dà superpotenza al corpo!

22) aggiungo mezzo cucchiaino di mezza tazza di yogurt bianco e ha un sapore grande. È necessario superare il colore verde brillante però! In alternativa, se ho a corto di yogurt, ho solo aggiungerlo a un bicchiere d’acqua e mescolare con una forchetta.

21) Ho appena provato in polvere spirulina, 1 cucchiaino in 8 once di V-8 ed è stato fantastico. Si vedeva che era molto verde, diverso da quello che non assaggiare nulla, ma il V-8.

20) aggiungo 1/2 cucchiaino a tutti i frullati che faccio. Altro che quello e vince i sapori della frutta. Buona ricetta per dopo una particolarmente duro lavoro (lo zenzero aiuta a ridurre l’infiammazione):

1/2 c mela o succo di ananas

proteine ​​di canapa 1 cucchiaio

1 cucchiaio di semi di terra intera di lino

1 cucchiaio di zenzero grattugiato (può comprare surgelati tritati – nessun pezzi filante / pelose)

1/2 cucchiaino di polvere di spirulina

19) Mescolare 1 cucchiaino di Spirulina con mezza tazza di yogurt bianco. Mi piace il mio in yogurt plain vanilla pure. Io amo il gusto.

18) Grazie per tutti gli input. Sto per prendere la mia prima dose di succo di mela mirtillo organico. Credo che sto andando a piacermi. Non ho sentito commenti che potrebbero causare pensare che sto facendo una decisione sbagliata. Ti farò sapere cosa succede.

17) Ho studiato per 2yrs più sugli effetti della spirulina, Grano, orzo, ecc ecc e sono convinto che si tratta di una delle migliori fonti di cibo del pianeta.

Mi capita spesso di fare frullati verdi con il maggior numero di verdura e frutta che posso mescolare per il mio pasto principale con 2-4 cucchiaini. Per una rapida mix, un bicchiere di OJ con un buon cucchiaino di spirulina mescolato con un buon passo forchetta.

Personalmente, non ho un problema con il gusto. In realtà, io ora preferisco il gusto più di una pizza grassa o riso o pasta gluggy! La clorofilla è la chiave del suo successo, a mio parere. Guardare in alto – 15 kg di spirulina / wheatgrass è equivalente a prendere 350kgs di verdure.

16) Ho messo forse 4 ml di succo d’arancia, una banana, 4 cubetti di ghiaccio e un cucchiaino di spirulina in un frullatore, è verde chiaro e non si possono degustare i schifo, solo il succo e banane! Ho anche fare circa 4 ml di latte, 2 cucchiai di burro di arachidi, 2 cucchiai di nutella e un cucchiaio o due di gelato con cucchiaino di spirulina per mio figlio, che è sottopeso, e lo ama. si può a malapena vedere il colore verde, in modo da sciarpe giù.

14) Spirulina è un superfood. Esso contiene clorofilla ed è una verdura verde molto scuro. Winston Churchill ha ucciso i benefici di esso quando era al potere, e come i benefici della canapa sono stati persi. Noi reclamare il suo beneficio per la salute da questo giorno in avanti. guru –energy

13) Se non si può davvero mangiare a causa dell’effetto bavaglio, basta sorseggiare in fretta con una cannuccia in poca acqua fredda. La roba ha un sapore terribile. Ma i vantaggi sono enormi!

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