La dieta dello yogurt pulire 8 chili in 3 giorni, lo yogurt nella dieta.

La dieta dello yogurt pulire 8 chili in 3 giorni, lo yogurt nella dieta.

Questa dieta non dovrebbe essere praticata per più di tre giorni in modo da non danneggiare il bisogno del corpo di fibre e vitamine.

Quando il cibo viene digerito bene, migliora la salute intestinale e generale. La flora intestinale è composto da diversi batteri che vivono nel tratto digestivo umano che hanno un ruolo nella protezione del corpo dalle infezioni. Gli squilibri possono verificarsi a causa di stress, malattia grave, l’uso di antibiotici e cattiva alimentazione. Si raccomanda di bere fino a 2 litri di yogurt al giorno.

Questo è un esempio della dieta yogurt per tre giorni:

Per la prima colazione mangiare uno yogurt frutta o yogurt magro con cereali. Per il pranzo, il ulivi verdure stufato di olio e mescolare con il riso. Fatta eccezione per sale e pepe, altre stagioni non sono ammessi. Per dessert, mangiare uno yogurt alla frutta. Per la cena prima di coricarsi, mangiare un’insalata con prosciutto o carote. Mescolare con yogurt magro.

Per la prima colazione, mangiare insalata di cetrioli con yogurt. Per il pranzo, cuocere il tacchino in olio d’oliva, e come contorno si può avere funghi, pomodori e peperoni misti con lo yogurt. Per la cena, mescolare frutti di bosco con lo yogurt e mangiare.

Per i formaggi colazione mix, mela, cannella e il sale (se lo si desidera) con yogurt. Per il pranzo filetto di pesce con insalata, yogurt e cetriolo (è possibile aggiungere la senape). Diner dovrebbe essere di 100 grammi di pasta con i peperoni tritati aggiunto e un uovo sodo, e aggiungere lo yogurt al vostro piatto.

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