Le migliori 30 canzoni per aiutarvi …

Le migliori 30 canzoni per aiutarvi ...

Le migliori 30 canzoni per aiutarvi a faccia ansia, disturbo ossessivo compulsivo, paura, attacchi di panico e fobie – Pagina 1

A volte è importante concentrarsi sul lato più leggero di trattamento di ansia. Il mostro di ansia vuole essere preso sul serio, ma proprio come la paura di un bambino del buio, quando una luce viene accesa si dissolve mostro. Ecco una lista di canzoni per aiutarvi a trasformare la luce di incoraggiamento e di ispirazione durante la vostra battaglia contro il mostro ansia!

Questi sono in nessun ordine particolare diverso da quello che si è verificato durante la creazione di questa lista:

1.) Unwritten – Natasha Bedenfield:

Una canzone molto popolare a questo giorno, incoraggia uno di prendere in carico la propria vita e per rendersi conto che ci sono molte possibilità. Non importa ciò che sta accadendo ora, il futuro non è ancora avvenuto e potrebbe essere completamente diversa dalla vostra realtà corrente. L’ansia potrebbe essere la vostra realtà attuale, ma è possibile cambiare questo. Ascolta il testo di questa canzone di ispirazione e il piano per affrontare le tue paure.

2.) Gonna Fly Now – Rocky Tema:

Questo è uno dei più noti, canzoni di ispirazione mai scritte. Se siete alle prese con l’ansia di fronte, questa sigla può ispirare immediatamente "Puoi farlo" atteggiamento. Se siete preoccupati per la vostra capacità di affrontare la fobia o OCD ossessione, mentre in trattamento o da soli, ascoltare questa famosa melodia. Sarà farti andare!

3.) Alive – POD:

Una grande canzone per stimolarvi a cercare la libertà di ansia, attacchi, ossessivo compulsivo e fobia di panico. La cosa interessante è che spesso si sente più vivo di fronte paura irrazionale. Può essere tonificante a fare quello che hai evitato per tanto tempo. Di fronte la paura è che abilita e stimolante in sé. Si può anche farti sentire vivo, piuttosto che soffrire con ansia che contribuisce alla sensazione di come tu non sei tra i vivi.

4.) Make It Happen – Mariah Carey:

Il titolo dice tutto! Non sedersi intorno in attesa di panico e ansia di andare via (generalmente non va via su di essa la propria). Agire. Fare qualcosa per sbarazzarsi di esso. Vedo molte persone che hanno fatto l’errore di attesa per il loro OCD o l’ansia di andare via da solo. Vogliono sempre di non aver sprecato tanti anni sulla paura quando il progresso era proprio dietro l’angolo. Così ackowledge la paura e prendere attenzione di questi testi. Come dice la canzone, "Fa in modo che succeda"!

5.) Right Now – Van Halen:

6.) We Are The Champions – Queen:

7.) I Will not Back Down – Tom Petty:

Una canzone che si può cantare a te stesso quando voce nei meandri della paura, fino a liberarsi e non ha paura del vostro stimolo particolare. Questo è l’atteggiamento si deve praticare quando si lavora per superare l’ansia, attacchi di panico e fobie. Non si deve tornare indietro. Spostare sempre avanti nella paura un passo alla volta. Questo è l’esposizione graduale che fa parte della fondazione trattamento dell’ansia.

8.) è la mia vita – Bon Jovi:

Una canzone che incoraggia la convinzione basata sulla realtà che questa è la tua vita e che è troppo breve per perdere tempo. Avete il potere di scegliere l’azione. È la tua vita, in modo viverla. Che altro si può dire? Ascoltare ed essere ispirati!

9.) Final Countdown – Europa:

Si tratta di un inno 80 metal song che si può dare una spinta in più per affrontare la fobia – soprattutto quando si è in procinto di confrontarsi attivamente a testa alta. Hai avuto modo di impegnarsi a voi stessi e il vostro obiettivo, al fine di provare sollievo da ansia. Questa canzone è una grande ispirazione quando si è volutamente voce nella vostra zona di fobia con il desiderio di liberarsi.

10.) Bring It On – Nick Cave and the Bad Seeds:

Related posts

  • Qual è il modo migliore per aiutare a guarire …

    In breve: laringite Nel vostro gruppo di età la causa più comune di laringiti è causato da una infezione virale delle vie respiratorie superiori — solito associata con un colpo di tosse barky –noted soprattutto di …

  • Dieci strumenti che aiutano ad alleviare panico …

    Come si può far fronte strumenti di contribuire ad alleviare gli attacchi di panico? Tanto più che la maggior parte degli attacchi di panico si sentono come vengono fuori dal nulla, anche se di solito c’è un trigger. Il grilletto è che sei …

  • I migliori trattamenti acne fatti in casa, casa acne trattamenti.

    Qui di seguito sono 3 dei migliori articoli sui vari trattamenti dell’acne fatti in casa che si possono trovare su internet. Scoprirete diverso tipo di trattamento, con tutti i tipi di prodotti. Alcuni sembrano …

  • Le 10 canzoni più camoscio, migliori scarpe di camoscio.

    Prima che ci fosse Britpop, c’era scamosciata. Nel lontano ’92, Blur erano già in giro, dopo aver lasciato cadere un album nessuno si interessava molto. Pulp era stato in giro per sempre, abbastanza a lungo per avere avuto …

  • Le migliori erbe per aiutare a smettere di …

    Le erbe possono essere una grande aggiunta a un programma di smettere di fumare. Alcune erbe diminuiranno i sintomi di astinenza, alleviare lo stress e l’ansia, ridurre l’appetito, o aiutare a disintossicare i polmoni e il corpo. Salvo che…

  • Il miglior trattamento acne – Una più stretta …

    Ho lottato con l’acne per molti anni. Purtroppo, non ho solo avuto un paio di brufoli sul mio viso, ero costantemente coperto con acne severa. E ‘stato così male che mi sentivo impacciato tutto il …